3 recepti iz kuharice super-yogi tara stilesa | HR.GlobalScienceCollaboration.org

3 recepti iz kuharice super-yogi tara stilesa

3 recepti iz kuharice super-yogi tara stilesa

Make vlastita pravila prehrana - što zvuči kao vrsti prehrane možemo dobiti na brodu s. Evo tri dobre razloge da smo drobljenje o yoga fenomen YouTube.

Kad je Tara Stiles pokrenula njena knjiga napraviti svoj vlastiti Pravila Diet- neku vrstu joge i jesti priručnik za ljude koji ne žele da se bilo užasno teško - rekla nam je na prvom receptu. 

Mjeseci na, mi smo još uvijek nije dosadno od beaufiul hrane koja radi za sve dane u tjednu. 

Kliknite kroz za okus akcije, pažljivo odabrane od strane vrlo bendy i vrlo lijepom Tara Stiles sama. 

(Spojler: badema maslac gluposti je naš novi omiljeni recept, previše!)

Napravite svoje vlastite pravila ishrane Tara Stiles (Hay House, 18,99 $), objavljen je 11. Studenog. Više informacija ovdje.

Badem maslac gluposti

¼ šalice kokosovo ulje; 1 šalica badema (ili drugog oraha) maslac; 1 žlica sirovog meda; ½ žličice morske soli; šaku žetona tamne čokolade; Nekolicina slomiti tamne čokolade

Omekšati kokosovo ulje postavljanjem spremnika u posudu s toplom vodom nekoliko minuta. Zatim miješati zajedno kokosovo ulje, bademovo maslac, med, sol i tamne čokolade u veliku zdjelu. Ulijte smjesu u staklenu posudu obloženu plastičnom folijom i top s drobljenog čokolade. Zamrznuti gluposti za najmanje jedan sat, a zatim izrezati na kvadrate i služiti. Ne zaboravite držati ostatke kolača (ako ih imate.) U zamrzivač.

Detox juha

Služi 8

½ crveni luk, sjeckani; 3 režnja češnjaka, mljevena; 1 žlice maslinovog ulja; 3 šalice vode ili povrće stock; 4 handfuls sjeckani povrće; 2 jušne žlice vruće umak; 1 TSP crvena paprika pahuljice; 1 žličica crnog papra; 1 žličica curry prah; 1 žličica čili prah; 1 žličica morske soli; 1 šalica kokosovo mlijeko

Popecite luk i češnjak u maslinovom ulju u velikoj juha loncu, dok se luk je mekan. Dodajte vodu ili veggie zaliha. Zatim umiješajte u povrće, vrućim umakom i začina. Smjesa se dovede do kuhati, a zatim se na niskim i kuhati 30 minuta. Umiješajte kokosovo mlijeko i kuhajte na laganoj vatri još 10 minuta. Pomiješajte - ili uživati ​​u zrnasto! Možete koristiti bilo povrće koje vam se sviđaju. Ja općenito koristiti slatki krumpir, celer, cvjetača, rajčica i jalapeno.

Kermit Zeleni sok

Čini 2 porcije

4 velike stabljike kelja sa stabljike, rastrgan u upravljivu komada; ili 4 šalice špinat; 2 stabljika celer; 1 krastavac; ¼ inča svježeg đumbira, oguljenog

Ovaj je jednostavan - samo sok se i uživajte!

Povezane vijesti


Post Ishrana

Može li voda od cimeta pomoći u gubljenju težine?

Post Ishrana

Naši zdravi zabavni recepti

Post Ishrana

5 zdravih recepata za proljetnu tursku gozbu

Post Ishrana

7 zalogaja koji se pakiraju u bjelančevinama koji su potpuno bez oraha

Post Ishrana

Šparoge i rogača od kozica s hrskavim lukom

Post Ishrana

Nedjeljni pirjani recept za janjetinu

Post Ishrana

Savršeno 10: najbolji recepti od jagoda

Post Ishrana

Tangy tuna s receptom za pikantan umak

Post Ishrana

Daisy lowe je omiljeni kakao smoothie recept

Post Ishrana

Razmišljajući o tome kako radite sok od detoksije? Pročitajte naš vodič za najbolji sok čisti oko

Post Ishrana

3 proljetne ručkove recepte iz detox kuhinje

Post Ishrana

Kakva je to vaša pička?