12 najzdravijih ledenih lososnih recepata s prehrambenim prednostima | HR.GlobalScienceCollaboration.org

12 najzdravijih ledenih lososnih recepata s prehrambenim prednostima

12 najzdravijih ledenih lososnih recepata s prehrambenim prednostima

Ostavite sranje-na-a-stick u trgovinama i bič gore Lolly umiriti DOMS, požar svoj metabolizam ili smanjiti šećer cravings. Slatko.

Evo zastrašujuće činjenica da bi vas od vašeg gospodina savitljiv; The „krema” u masovne proizvodnje sladoleda često mješavina mlijeka u prahu, ulja i zraku manje nego-povjerenja. U nastojanju da sidestep obrađene sranje-na-stick - i kalorija bombe koja je pravi sladoled (hard rock mjesto) - pitali smo Brighton sok bar 42 Juiceto ščepati 12 WH-odobreni lollies koristite nutricionistički guste sokove i mylks , Sva zabava ljeto bez topi svoj lik. Sisati na to. 

Pomaknite se prema dolje za 12 ice lollies sa zdravstvenim prednostima; kliknite na sliku za recept. 

Umirujući Jagode & krema Lolly

Zdravstvene prednosti: Jeste li znali jagode mogu pomoći da izgledaju mlađe? Jedna porcija jagoda sadrži 51,5 mg vitamina C-o polovicu dnevnih potreba - što je od vitalnog značaja za proizvodnju kolagena. Slatko. 

Recept: jagode i krema

Gut prijateljski med i pelud Lolly

Zdravstvene prednosti: Idemo pčela pravi ovdje. Reguliranje svoje crijeva nije najseksi tema. Učinite to stvar prošlosti koje sisa na crijeva obitelji sastojaka ovog ljeta. Klinička ispitivanja su pokazala da su pelud je mješavina vlakana i antibakterijska svojstva su dobra za vaše crijevo. 

RECEPT: Gut Prijateljski meda i peluda

Twisted dinje gašenje žeđi Lolly 

Zdravstvene prednosti: Ne samo da je ovo go-žeđ-zapper na vrući dan, ali istraživanja s Tehničkog sveučilišta u Cartagena u Španjolskoj su otkrili da lubenica sok, konzumira jedan sat prije treninga, može pomoći u zaštiti od bol mišića, previše. Postići. 

RECEPT: Dinja gašenje žeđi

 

ENERGIJA jačanje banana Lolly

Zdravstvene prednosti: Treba pojačati prije treninga? Sisati na jedan od njih. Studija objavljena u PLoS ONE pokazala banane su kao koristan kao sportskih napitaka za pružanje energije tijekom vježbanja. 

RECEPT: Energetska Jačanje Banana

 

Spasiti lice ananasa i kruške Lolly

Zdravstvene prednosti: a 165g posluživanje ananasa ima samo 131% vaše dnevne doze vitamina C, te je jedini poznati izvor protuupalnom elektrana bromelain. Obje su korisni za popravak suncem pohaban kože. 

RECEPT: Koža Umirujući ananasa i kruške

 

Make-Me Smart Berry Blast Lolly

Zdravstvene prednosti: Istraživanje sa Sveučilišta Reading otkrili da konzumacija borovnice mogu potaknuti pamćenje i koncentraciju do pet sati nakon toga. Ice lollies za doručak, opravdano. 

RECEPT: Make-Me Smart Berry Blast

Žude-manje Zeleni sok štapiću

Zdravstvene prednosti: Studija na Sveučilištu švedskog Lund otkrili da ekstrakt špinat može smanjiti želju i pomoći težinu loss.which je više nego što mogu reći za 99. 

Recept: žude-manje Zeleni sok


 

Plodnost Obiteljski mrkva i Orange Lolly

Osjećaj sklon razmišljanju? Beta-karoten u mrkvi - koje tijelo pretvara u vitamin A - može poboljšati kvalitetu muške sperme do 8%, prema istraživanju na Sveučilištu Harvard, SAD, i već dugo bila povezana s poticanjem ovulacije u žena. Objašnjava kuniće. 

Recept: Plodnost Obiteljski Mrkva i naranče

 

Mliječni Besplatno vanilije i kasu Lolly 

Zdravstvene prednosti: Slastica koja vam pomaže da spavate? Mi smo ga našli. Indijskog oraščića sadrže magnezij koji je dobro poznat po svojoj sposobnosti za ublažavanje nesanice. Orašasti plodovi.

RECEPT: Mliječni Besplatno vanilija i kasu

 

Kokosovo Berry oporavak Lolly

Zdravstvene prednosti: Ako ste pate od post-workout grčeva, staviti jedan od njih u ustima. Razne studije su pokazale da su visoke razine kalija nalaze u kokosovom vodom pomoći će odbiti pesky bolove uzrokovane umjerenog intenziteta vježbanja. 

RECEPT: Kokosovo Berry oporavak


Anti-Aging kakao hladnjak Lolly

Zdravstvene prednosti: Prema istraživačima sa Sveučilišta Cornell u SAD-u, kakao ima tri puta više antioksidansa od zelenog čaja. Zapeti u. 

Recept: Anti-Aging Cacao

Energizirajući Limun Detox Lolly

Zdravstvene prednosti: Možda beg nije totalno lud (u ljubavi) - studija sa Purdue University, SAD, pokazalo je da samo 1 2 žličice crvena paprika može ložiti svoje tijelo sagorijevati više kalorija nakon obroka. Kažemo: imaju dva lollies. 

Recept: energizirajući Limun Detox

Gledajući kako bi najbolje iz svog ljeta? Provjerite naše go-vodič o tome kako ostati zdrav i aktivan kad sunce sja. 



Autor slika Kat Pisiolek.

Povezane vijesti


Post Ishrana

Miso-glazirane klice

Post Ishrana

Sirovi špageti bolognese

Post Ishrana

Anti-starenje gin je sada stvar

Post Ishrana

To su najbolja vina za piće ako pokušavate izgubiti težinu

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurluke tako da naručite ovaj gin

Post Ishrana

5 jednostavnih zalogaja koji pomažu eliminirati trbuh napuhati brzo

Post Ishrana

Čokolada, piće i ružmarin kekse

Post Ishrana

Kuhana heljda s borovnicama, prženim bademima, receptom od jogurta i manuka med

Post Ishrana

Alternativni zdravi izbornik za zahvalu

Post Ishrana

3 proljetne ručkove recepte iz detox kuhinje

Post Ishrana

Jar salate - novi način uzimanja kino quinoa u ured

Post Ishrana

Jesu li prirodni šećeri zdravi od rafiniranih šećera?