11 namirnica koja bi vas mogla spasiti od božićnih mamurluka | HR.GlobalScienceCollaboration.org

11 namirnica koja bi vas mogla spasiti od božićnih mamurluka

11 namirnica koja bi vas mogla spasiti od božićnih mamurluka

Dajte vaše jetre neki TLC s ovih namirnica

Došašće je ovdje. Smetnje mini čokoladne snjegovića svaki dan i ima da prisustvuju overkill uredskih strana može značiti samo jednu stvar-božićnih svečanosti službeno su počeli.

Kao što je naš vrlo vlastiti WH urednik tako rječito stavi u svom otvorenom pismu na uravnotežen Božić, prosinac je o obitelji, prijateljima i uživanje puno hrane-bez žrtvovanja cijeli godina napornog rada.

Znajući kako biti zdrav u Christmascan biti teško, što je razlog zašto smo vam donosimo 25 najboljih savjeta od stručnjaka za svaki dan pojave, uključujući i najnovije statistike, istraživanja i podataka. 

Ugodan odmor (skoro).

Sa svim mjesecu fešte ne spominjem milijuna popise i Tajna Santa shop za, to može biti lako pustiti svoje zdravlje skliznuti malo.

Ali ne samo to može uzrokovati da se stavi na nekoliko funti, to također može utjecati na organe funkciju, što zauzvrat donosi vašem struk.

Definitivno nije velika kad imaš Nye haljinu kako bi odgovarao u, a nakon nekoliko previše u uredu Božićni party Vaš jetre neće biti Zahvaljujući.

Vaša jetra ne može biti prva stvar koju mislite da se brine o ovom stranačkom sezone, ali vjerujte nam kad kažemo da je vrijedno TLC.

„Ako vaša jetra je u top formi, to će biti bolje opremljena za probaviti masnoće i podršku žučna kesica, što znači da ćete ostati mršav - čak iu vrijeme popuštanja”, kaže prehrambene liječnik dr Simone Laubscher.

Najbolja hrana za jetru zdravlje?

Cjelovite namirnice sve funkcije jetre pomoći podrška, tako učitavanje gore na njima najmanje tjedan dana prije prvog proslava. Laubscher savjetuje težak:

  • Artičoka
  • Cikla
  • Sjeme komorača
  • Maslačak
  • Slatki korijen u prahu
  • Peršin
  • Korijandar
  • Kurkuma
  • Kurkumin
  • Češnjak
  • Đumbir 

Povezane vijesti


Post Ishrana

20 najkvalitetnijih veganskih proteina (i drugih biljnih namirnica) možete jesti

Post Ishrana

Za dva tjedna sam prestala jesti ugljikohidrate noću, evo što se dogodilo

Post Ishrana

Dakle, ne pijete ovo božićno. sada, krenite u radni događaj kao profesionalac

Post Ishrana

Kada je najbolje vrijeme za popiti kavu?

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurluke tako da naručite ovaj gin

Post Ishrana

6 lakova s dugim bojama s ozbiljnim zdravstvenim blagodatima

Post Ishrana

5 zdravih zrna s više proteina nego quinoa

Post Ishrana

Maslac od kikirikija s 85% nižim kalorijama i masnoćama? Dajte nam žlicu, molim te

Post Ishrana

5 načina s algama

Post Ishrana

Anti-starenje gin je sada stvar

Post Ishrana

Sada možete dobiti hladno prešane koktele, na vrata

Post Ishrana

6 sastojaka nutricionisti nikada ne stavljaju u svoje smoothies