11 mamurluka lijekovi držati u ladici vašeg stola | HR.GlobalScienceCollaboration.org

11 mamurluka lijekovi držati u ladici vašeg stola

11 mamurluka lijekovi držati u ladici vašeg stola

Izbjegavajte kantini hashbrowns i nagomilati na njih, umjesto

Kada ste pretjeran na božićnoj zabavi, prva stvar koju ćete želite posegnuti za nešto masno, ugljikohidrata teških i definitivno nisu dobrodošli na bilo Paleo dijeta.

Ali, ako ste već uvučen u zdjelu Joe fitilji preko noći oatsand da zanovijeta osjećaj jednostavno ne kreće, onda je vrijeme za ulaganje u odabiru zdrave zalogaje, jer oni čine najbolju mamurluk hrane. Iskreno.

Možda se svrab za limenkom Coca-Cole, ali ako se izbjegne napast i dolje zdrava alternativa, vi ćete se osjećati puno bolje za njega.

A ako ste stvarno šansu za potpuni mamurluka lijek, možete se također može dati ovaj park workouta ići.

Ali dati najbolje mamurluk hrane ići prvi.

Najbolja mamurluk hrane

Važno je da odaberete svoj hranu mudro, tako da se smanji neizbježnu bol (i gladi) s nekim od ovih zdravih desk zalogaje.

To je sve o sastojcima...

Najbolja mamurluk hrana za mučninu

Dilly & WOLF SOY & đumbir prženim graškom i sjemenke

Neophodan sastojak: đumbir

ZAŠTO to pomaže: Đumbir je poznato da liječenje mučnine. Studije su također otkrili da je od pomoći u smanjenju upale uzrokovane alkoholom.

GDJE KUPITI: 5,58 $, superhrana UK

Najbolja mamurluk lijek za nizak krvni šećer

NAKD kruh od banana BAR

Neophodan sastojak: zob

ZAŠTO to pomaže: Kompleksni ugljikohidrati mogu pomoći u borbi protiv niskog krvnog šećera kad si mamurna, a to će također zadovoljiti slatko zub

GDJE KUPITI: 0,90 $, Holland & Barrett

Najbolja mamurluk hrana za rehidraciju

ITSU miso juha vrećice

Neophodan sastojak: Mišo

ZAŠTO to pomaže: Soli, minerali i voda će se vratiti one izgubljene na alkohol i rehydrate sustav. To će također pomoći rebalans svoje pH razine.

Gdje kupiti: $ 2, Tesco.comand drugih supermarketa

Najbolja mamurluk hrana za vraćanje minerala

APE KOKOS kovrče

Neophodan sastojak: kokos

ZAŠTO to pomaže: U elektroliti nalaze u kokos su neophodni za obnavljanje mineralnih razinu na normalan - oni će se smanjiti dramatično s konzumiranjem alkohola.

GDJE KUPITI: 1,19 $, veganska Kind

Najbolja mamurluk hrane... Prirodni lijek

SAF KALE čips MISO-kumin

 

Neophodan sastojak: kumin

ZAŠTO to pomaže: Kao i prednostima križonosan povrća poput kelja, kumin je tradicionalni prirodni mamurluk lijek.

GDJE KUPITI: 3,59 $, Planet organska

Najbolja mamurluk hrana za jetru

BOUNCE BALL: Spirulina i ginsenga

 

Neophodan sastojak: Ginseng

ZAŠTO to pomaže: Ginseng pomaže jetra u svom poslu neutralizirati otrovne materije u alkoholu ubrzavanjem njegovu razgradnju i eliminaciju.

GDJE KUPITI: trgovinama zdrave hrane, trgovinama zdrave hrane, uključujući i 1,99 $, Nizozemska i Barrett

Najbolja mamurluk hrana za smanjenje upale

Brads sirovu hranu Brokula trudnice

Neophodan sastojak: Kurkuma

ZAŠTO to pomaže: Kurkuma je utvrđeno da smanjuju upalu u jetri nakon konzumiranja alkohola.

GDJE KUPITI: 5,25 $, Amazon

Najbolja mamurluk lijek za ukusan ljubitelje

SQUBES morska sol i crni papar


Esencijalnih sastojaka: suncokreta, bundeve, lana i Chia sjemenke

ZAŠTO to pomaže: Ove sjemenke su nutritivno powerhouses, a magnezij hit će pomoći tijelu razgrađuju alkohol. Osim toga, ovi mali komadići su slani božji dar alternativa paketić čipsa.

GDJE KUPITI: $ 2.50 (100 g), u trgovini

Najbolja mamurluk hrana za sladokusac

NAIRNS zrnasto Biskvit ODMORI

Neophodan sastojak: Suhe brusnice

ZAŠTO to pomaže: Prirodni fruktoze u brusnicama će ublažiti simptome mamurluka, a također pogađa svoj slatki spot

GDJE KUPITI: 1,65 $, Holland & Barrett

Najbolja mamurluk hrana za krivnju bez prigristi

Metcalfe'S Mršava slatko SLANA kokice

Neophodan sastojak: Kokice

ZAŠTO to pomaže: Jer vi ćete se osjećati kao da ste sami liječenje kada ste zapravo jesti zdravu alternativu paketić Ready slani.

GDJE KUPITI: 0,99 $, Planet organska

Najbolja mamurluk piće za energiju

SUNSOUL maline i elderflower

Neophodan sastojak: Prirodni caffiene

ZAŠTO to pomaže: Ako trebate fiz, korak dalje od limenke od Coca Cole. Ovi zdravi energetska pića su prepuni kola maticom koja će vam dati prirodnu energiju potaknuti bez posezanja za najjačeg espresso.

GDJE KUPITI: 1,20 $, Sainsbury

Saznajte što WH tima Ultimate zdrav Snacksare, i čitati najbolje alkohol piti na dijeti

Povezane vijesti


Post Ishrana

Postoji novi način jesti avokado - i to je vrijednost za novac

Post Ishrana

Evo sve što je urednik prehrane u tjedan dana

Post Ishrana

Maslac od kikirikija s 85% nižim kalorijama i masnoćama? Dajte nam žlicu, molim te

Post Ishrana

8 povrća napunjenih bjelančevinama

Post Ishrana

4 low calorie koktela s skrivenim zdravstvenim prednostima

Post Ishrana

Kardiolog je odgovorio na najjaču kavu na svijetu

Post Ishrana

Kako pripremiti savršenu šalicu kave

Post Ishrana

Sokovi koji stimuliraju imunost kako bi vas dobili kroz hladnu sezonu

Post Ishrana

6 načina na koji vaša vegetarijanska prehrana može sabotirati vaš gubitak težine

Post Ishrana

Izgleda da smo sve otvorili šampanjac pogrešno

Post Ishrana

8 razloga zbog večere za piće neće odstupiti vaš napredak

Post Ishrana

9 koraka za sušenje siječnja na pravi način