10 zdravih žitarica za doručak koji će rock svoj svijet | HR.GlobalScienceCollaboration.org

10 zdravih žitarica za doručak koji će rock svoj svijet

10 zdravih žitarica za doručak koji će rock svoj svijet

Ovisnost okus, besprijekoran zdravlje vjerodajnice. Uzmi žlicu!

Bilo da ga kupiti ili napraviti svoj vlastiti, ponekad je jedina stvar koja udari mjesto za doručak ili bezobrazan snack je zdjela žitarica.

Ali to može biti teško pronaći puna zdjela koja vas neće poslati na šećer rollercoaster - mnogi komercijalni žitarice su visoke u šećer, što znači da ćete biti žudnja više prije dugo.

Kliknite kroz naš pokupiti od najboljih>

A ugriza kakao cjelovitog od žitarica

U redu, tako da je usmjeren na djecu. No, ponekad mi svi trebamo utješnu zdjelu novitet u obliku pahuljica i Alpha ugriza su savršen način da to učinite bez odlaska doolally na šećer. Totalno bez soli i rafiniranih šećera, oni su jedan od rijetkih žitarica sadrži čak pet multigrains i su vlaknima. Slatka s kokosovim cvijet nektar, koji je, naravno, puno kalcija i niskim GI. Oh, i još uvijek okrenuti mlijeka chocolatey.

2,79 $ za 375g ga kupiti ovdje

Primrose Kuhinja Raw organsku muesli

U dva okusa (imamo poseban soft spot za mrkve, jabuke i cimet) zdravstveni vjerodajnice ovog sirovog, bez glutena muesli su besprijekorne. Zaslađen samo s agave, prirodna slatkoća mrkve dolazi preko u mješavinu okusa dovoljno ukusnih na vrećici Gold Star na prošlogodišnjim veliki okus nagrade. Nije mala stvar.

5,95 $ za 400g ga kupiti ovdje

Zdrav i čio Honey Bee žitarica

Slobodno od pšenice i glutena, te ovisnost hrskavi cura su izrađene od quinoa pomiješana s rižom, kukuruzom i malo organskog meda za visoko proteinske žitarice koje će vas držati pun.

2,99 $ za 275g ga kupiti ovdje

Jesti prirodnu pržen heljde musli

Naravno bez glutena, to muesli je veliki udarač na više računati. Sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta i sjemenke lana znači da je visoko u zdravih masnoća, a sušeno voće i kokos će zadovoljiti i najslađi zub.

$ 3 za 500g ga kupiti ovdje

Yoosli Klasteri

Ove tri okusa jedva trajao tjedan dana u WH HQ, i to s dobrim razlogom. 100% organski i vlaknima, oni su također 100% ovisnost. Čokolada i jagoda okus čini veliki desert posipati preko grčkog jogurta (#justsaying).

3,99 $ za 500g ga kupiti ovdje

Ili. Napravite ga sami!

Ukusno Ella je Luckasti Cimet Granola recept

Nutty hrskavi teksture i slatkog cimeta i kokosa bi ovo najukusniji i hranjiv način za početak bilo koji dan

Pronaći recept 

Počnite sa stilom s ovom orašastom javora i marelice granola recept.

Nađi još zdravih recepata

Voćni Granola s rabarbara recept

Pripremite ovaj ukusni doručak noć prije, tako da sve što trebate učiniti ujutro je služiti granola s poširano rabarbare i uživajte!

Pronaći recept

Veliki britanski ispeći off-a Beca tropsku Granola

GBBO natjecatelj Beca Lyne-Perkis došao gore sa ovim nevjerojatnim tropskim okusom granola recept. To se koristi kao preljev u ovoj zdravoj kolač - ali recept čini dovoljno za uživanju doručka nekoliko dana

Pronaći recept

Početak kao i ti misliš nastaviti s ovim veliku zdjelu Doručak dobrote receptu iz slavna (i ženskog zdravlja) favorit, detox Kitchen.

Nađi još vegan doručak receptima.

Povezane vijesti


Post Ishrana

6 novih orahova boca + toppings kako bi se poboljšala njihov okus

Post Ishrana

Hrana ethos Kayla Itsines se kune pri Božić

Post Ishrana

Čarobni prašci: 4 zdravih prašaka i kako ih koristiti

Post Ishrana

8 hrana koja će pojačati vašu energiju kada se potpuno povučete, prema nutricionista

Post Ishrana

5 low-cal zimskih koktela i recepata s toplim napitkom

Post Ishrana

4 superska za insekte kako biste povećali svoj protein

Post Ishrana

Upoznajte novu it vode koja nas vodi od oluje

Post Ishrana

Kako čokolada zapravo može poboljšati vašu sposobnost

Post Ishrana

Pravni uspjesi: 6 superfoods koji potiču energiju, borba umor i još mnogo toga

Post Ishrana

Vaše tijelo na čokoladi

Post Ishrana

Proljetna janjetina s cvjetovima uživa

Post Ishrana

Izaberite ovo, izgubite to: uskrsna jaja