Trebate li uzeti ili izbjegavati aktivirani ugljen? | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Trebate li uzeti ili izbjegavati aktivirani ugljen?

Trebate li uzeti ili izbjegavati aktivirani ugljen?

Aktivni ugljen: Zdrava dopuniti ili opasno hir? Dobili smo nisko dolje

Aktivni ugljen nije nova, ali je sigurno rasla je popularnost u zdravstvenim krugovima, koji je do nedavna izvješća pokazala da je stavljanje ljudi na lijekove na rizik zaustavljanja apsorpciju u krvotok.

Dakle, što je čak i aktivni ugljen, a koji bandwagon bi trebao biti na? Razgovarali smo s Liana Bonadio na Nutricentre.comto dobili podatke.

Što je aktivni ugljen?

„Ugljen mogu biti izrađene od drva, kokosova ljuska, treseta ili nafte. Kako bi nazvali ga aktivira i da se USP odobrenje površina treba biti povećan na najmanje 900 metara kvadratna po gramu. 

„To se postiže zagrijavanjem na visokoj temperaturi ili pomoću oksidirajućeg plina ili aktivatora. To daje ugljen unutarnju strukturu pora. Još uvijek s nama?

„Aktivni ugljen proizvodi dolaze u mnogim oblicima kao što su tablete, prašak, kapsule koje se mogu poduzeti interno. 

„Možete ga kupiti kao štap koji se može umetnuti u boce s vodom. Postoje čak i kuglica koriste za mače legla kako bi se apsorbiraju mirise, a koji se može koristiti kao Pročistači zraka.

Koje su zdravstvene prednosti?

„Aktivni ugljen se najčešće koristi u bolnicama za ljude koji su se uzme otrov ili poduzetih predoziranja drogom. 

„To može apsorbirati mnogih lijekova iz probavnog trakta i može pomoći zaustaviti ih ulaska u krvotok.

„Tradicionalno je također bio korišten kao pročišćivač vode. Poseban tip japanske aktivnim ugljenom naziva Binchotan koristi kao umetak u boce s vodom.  

'To može pomoći ukloniti klor iz vode, a tu je i neki dokazi da može ukloniti neke od toksina koji se mogu dobiti u našu opskrbu vodom, kao što su otapala koje se nalaze u bojama. Zvuči kao dobra stvar.

„Uzima interno, ugljen se koristi za ublažavanje nadutosti i nadutosti, iako nema mnogo istraživanja o tome, ali to ne znači da to nije korisno za neke ljude.”

PROČITAJTE: 7 čisti za svoju najzdraviji ljeti ipak

Koje su Zdravstveni rizici?

„Neki ljudi ga preporučiti kao lijek mamurluka no istraživanja su pokazala da se ne vežu sve što je dobro u etanol, tako da ne mislim da je to velika upotreba za to.

„Ljudi na lijekove na recept treba izbjegavati uzimanje aktivni ugljen, kao što može smanjiti apsorpciju lijeka. 

„To također može smanjiti apsorpciju mikronutrijenata zbog čega treba uzeti na prazan želudac. 

„Ni ja ne bih preporučio sokova koji su ugljen dodala da njih kao što se ne apsorbiraju sve lijepe hranjive tvari u soku.

„Budite svjesni da to može izazvati crne stolice i zatvor je neki ljudi.”

Ukoliko ste gnjaviti s njim?

Između crne stolice i zatvor i nedostatak pravog dokaza da kopiju bilo kakve pogodnosti izvan uklanjanju toksičnih otrova iz tijela ne bismo tako reći.

Liana dodaje: „Kao i uvijek je važno da se savjetuje s kvalificiranim zdravstveni djelatnik kako bi razgovarali o vašim individualnim potrebama prije eksperimentiranja s aktiviranim dodataka ugljena.

"Ne bih savjetovati što ga se, kao što ste vjerojatno da će doći do temperature potrebne i ja bi u pitanje sigurnost rada s kemikalijama potrebnih za proces.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

5 jednostavnih načina da biste dobili više superfoods u svoju prehranu

Post Gubitak težine

7 dana hrane + fitness s nutricionističkom ružmarinom fergusonom

Post Gubitak težine

6 hrane za jesti ako se borite s anksioznosti

Post Gubitak težine

Možete li poništiti špijunirati hranu sa ovom prehranom ostatak vremena?

Post Gubitak težine

Novi myfittnesspal za istinski zdravstveno svjestan

Post Gubitak težine

5 grešaka proteina koje ste napravili

Post Gubitak težine

4 puta bolje je otići s verzijom pune masti

Post Gubitak težine

Najpoznatiji trendovi zdravog hrane iz 2018. otkrili su

Post Gubitak težine

Kretanje maternica: najbolji izbor mlijeka badema, lješnjaka i mesa

Post Gubitak težine

Novi veg koji je zdraviji od keljskog i okusa poput slanine

Post Gubitak težine

Dvije kalorijske umake - vaš tanjur to treba

Post Gubitak težine

Zašto stvarno ne biste trebali odabrati McDonalds kao svoju pijanu hranu