Tajne treninga: krajnji poticaj energiji | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Tajne treninga: krajnji poticaj energiji

Tajne treninga: krajnji poticaj energiji

Ipak dodajući mlijeko za jutarnju java? Get s programom - crtica kokosovo ulje u crne kave je najnoviji fitness industrija tajna

Poznat kao Bulletproof Kava, to je idealno prije treninga potaknuti, sa snažnim antioksidativnim hit i poboljšanu apsorpciju minerala. Do trenutka kada je pogodio tu teretanu poda (ili samo svoj ured), stvarno će se osjećati pancir!
Zamisao o „Bulletproof Exec”, Dave Asprey, blindirani kava može biti samo najzdraviji način da se uništi jutarnju šalicu java.

Nakon što je dobio šalicu tradicionalnog Jak maslac čaj u Tibetu, Dave istraživao prednosti dodavanja kvalitetne masti za čaj ili kavu - i blindirani Kava je rezultat.

Kako napraviti Bulletproof Kava

Sastojci

• 2 žlice trave hranjene, organski maslac (Kerrygold neslan trava-fed maslac je dobar izbor)
• 1-2 žlice srednje lanca triglicerida (MCT) Ulja (pomaže u povećanju energije i gubitak masnoće)
• 2 šalice svježe pivo, niska toksin organske kave

Za metode korak-po-korak, kliknite ovdje

Maslac i ulje može činiti kao stečena okus prva stvar, ali zapravo okus jako ukusan i super za doručak ili za elevenses - to će vas ide cijeli dan!

No, pazite - previše kave ili piće java u krivo vrijeme može imati neugodne posljedice...

Evo moje zlatnih pravila kada je u pitanju kofeina:

1 ne kave nakon 2 popodne. Ali hej, možda se sviđa noćni način života?
2. Ne više od 2 šalice kave dnevno. Ako ste pod stresom ili imate problema sa spavanjem, staviti na jedan kup prva stvar u jutro.
3. Drži se organska kava. Još bolje je nisko-toksinima grah, kao što su neprobojni nadograđeni zrna kave
4 Ako želite dodati okus na kavu, to prirodno. Cimet, vanilija, organska tamna čokolada, muškatni oraščić i stevia su sve velike, prirodne načine kako dodati slatki hit.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

6 načina na koje možete naučiti žuditi za zdravom hranom

Post Gubitak težine

Znanost o tome zašto počevši od dana gljiva pomoći će vam da izgubite masnoću

Post Gubitak težine

8 zdravih usluga isporuke hrane koja se isplati

Post Gubitak težine

Kako apsolutno itko može proći kroz veganuary - čak i ako ste sieger

Post Gubitak težine

5 šokantnih primjera tamne strane veganstva

Post Gubitak težine

Neprobojni vaš gubitak težine: 5 ubojitih sastojaka

Post Gubitak težine

7 namirnica s više proteina nego pileća prsa

Post Gubitak težine

Trčanje za mršavljenje: 7 strategija stvarnog života

Post Gubitak težine

Protein: vaš tajni oružje za gubitak težine

Post Gubitak težine

12 najboljih zdravih restorana i kafića u Londonu

Post Gubitak težine

Što bi 3 nutricionista stvarno naručilo u Nandoovom

Post Gubitak težine

6 koraka da postanete dio vremena vegana