Što se događa kada jedete masnu hranu 5 dana ili više, i druge vijesti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Što se događa kada jedete masnu hranu 5 dana ili više, i druge vijesti

Što se događa kada jedete masnu hranu 5 dana ili više, i druge vijesti

Posljedice one varaju dana i druge sjenica bita iz cijelog svijeta.

Sve najzanimljivije komadići vijesti iz cijelog interneta, uključujući i koliko brzo ćete platiti za cheat dana.

5 dana Pravilo: Kada mišići „Protest” Za masnu hranu

Ako ste u formi i zdravi, vi svibanj mislite da možete dobiti daleko s više od nekoliko varati dana, znate one koje pretvaraju u cheat tjedana, ali čini se da baš i nije istina. Dok vi apsolutno može otići van i imaju hamburger svaki sada i onda - hej nismo divljaci - možda želite probaviti nova istraživanja koja kaže da je nakon pet uzastopnih dana masne hrane možete promijeniti način mišići obradu hrane, a zauzvrat je vjerojatnost debljanje.

Matt Hulver znanstvenik iza studija rekao: „Ako mislite o tome, pet dana je vrlo kratko vrijeme. Postoji mnogo puta kada smo svi jedu masnu hranu za nekoliko dana, bilo da se radi praznika, godišnjih odmora ili drugih proslava. No, istraživanje je pokazalo da su te visoke masnoće dijeta može promijeniti čovjekov normalno metabolismin vrlo kratkom roku. [Znanost Dnevni]

PROČITAJTE: Kako na vlast svoj vježba s biljnoj bazi proteina

U prahu alkohol je stvar

Bolesna kako mokra sva vaša alkohol? Da, nama ne. No, to nije spriječilo neke ljude od stvaranja tvar koja tvrdi da pretvoriti vodu u votke. Više u Americi 30 država navodno pokušavaju da to zabranjeno. „Palcahol” je napravljen u različitim koktel okusa i njegov tvorac tvrdi da je sigurnije da tekući alkohol. Provjerite razloge zbog kojih smatraju da bi svatko trebao imati pristup Cosmo u vrećici. Mi ćemo se držati G & T u limenci za sada. [Siromašni književnici]

PROČITAJTE: 4 koktela sa skrivenim zdravlja blagodatima

To je koliko bi trebao biti rad

Novo istraživanje je pogledao koliko je sati trebali provesti biti aktivan i čini se da misle sadašnje smjernice vlade su prilično jadan. Iako kaže da je 150 minuta tjedno je dovoljno, nova studija je rekao da je zapravo trebao težiti više od sat vremena svaki dan.

Ljudi koji su iskoristili malu količinu u odnosu na ništa at svi smanjili rizik od smrti za 20%, a onih koji su se sastali smjernice 150 minuta smanjili rizik za 31%. Međutim, oni koji su se preselili na 450 minuta tjedno imali najbolji rezultat - 39% manji rizik od prerane smrti.

Ne brinite, to ne znači da će „loptice na zid” na HIIT trainingeveryday. Sudionici u Harvardu je vodio studiju - 661,000 odrasle osobe starije od 14 godina - hodali kao i uzimajući drenched u znoju. [New York Times]

PRONAĐITE: Savršena vježba za vas

Trkači dijele ljubav: #ThankYouPaula

Londonski Marathonis samo oko kutu i Paula Radcliffe je postavljen da ga kandidira za zadnji put. To će biti posljednji natjecateljski utrka u karijeri i njezini kolege trkača su svjesni da je to vrlo poseban trenutak. Prije 10 godina je postavljen treći postili vrijeme za svoje treće pobjede, za žene - 02:17:42. [Cvrkut]

Jabuke i zeleni čaj su čak i bolje za vas, u kombinaciji

Jabuke su dobre za vas, zeleni čaj je dobar za vas, stavite ih zajedno što ste dobili? Dvostruko dobro.

Nova studija je otkrila da kada oni rade zajedno u tijelu polifenol koji oni proizvode zapravo blokova molekula koja uzrokuje krvnih žila da se formira u procesu koji može napredovati raka, srčanog i moždanog udara. To je naš popodne stog razvrstani tada. [Medical Daily]

NASTAVI ČITATI

  • Zašto punomasnim mliječni proizvodi mogu pomoći da izgubite težinu
  • Jedan tip napraviti krumpira manje tov
  • Više Mršavljenje Savjeti

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Izaberite jaja od kaše? Evo zašto biste trebali ponovno razmisliti o narudžbi za doručak

Post Gubitak težine

7 iznenađujuće hrane koju vaš želudac želi da jedete

Post Gubitak težine

Odmor hack: kako jesti zdravo kada putujete

Post Gubitak težine

Najzdravije salate na visokoj ulici

Post Gubitak težine

5 fizičkih znakova vaše prehrambene navike trebaju se promijeniti

Post Gubitak težine

7 zdravih prehrambenih mitova, razbijeno

Post Gubitak težine

Nova studija pronalazi prženje povrća zdravije od vrenja

Post Gubitak težine

5 šokantnih primjera tamne strane veganstva

Post Gubitak težine

18 najboljih vegetarijanskih restorana u Londonu

Post Gubitak težine

16 različitih izvora slabog proteina koji vam mogu pomoći da izgubite masnoću

Post Gubitak težine

4 hrane koja postaje zdravija prije nego što odlaze

Post Gubitak težine

5 grešaka proteina koje ste napravili