Pokušao sam hipnoterapiju pobijediti svoje želje za šećerom, evo što se dogodilo | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Pokušao sam hipnoterapiju pobijediti svoje želje za šećerom, evo što se dogodilo

Pokušao sam hipnoterapiju pobijediti svoje želje za šećerom, evo što se dogodilo

Šećer ovisnik Lucy okreće hypnotisation ugušiti joj slatko zub u korijenu.

Moje ime je Lucy i ja sam ovisnik šećer. Siguran sam da mnogi od vas previše.

Okrećem na bijelu stvari kad je potrebno potaknuti energije ili trenutak udobnosti, a ja sam ga koristiti kao nagradu za, pa, bilo što - i mi učinili za dobivanje kroz još jedan dan na poslu, imaju Magnum!

I ne bi me počeo na marshmallows - vreća od onih Squidgy ružičaste i bijele užitaka ne traje minutu.

Dakle, da mi pomogne reframe moj odnos s šećerom pokušao sam hypnotherapywith Aaron Surtees u Gradskoj hipnoza u Londonu.

Da budem iskren, bio sam uglavnom zabrinuta da hipnoza bi me mrze šećer. Zamislite nikada ne bude u mogućnosti da ponovno upuštati ?!

Ali Aron mi je dao vrste liječenja koje bi jednostavno dati mi više kontrole - ne znači i averziju. Ideja je da, nakon nekoliko sjednica, ja bih imati izbor uzeti ili ostaviti da šećer hit.

PROČITAJTE: kako to ide bez šećera

Kako hipnoza radi?

Čim susret Arona u svom mirnom tretman sobi - sve kožne stolice i zelene palme - ako se osjećate mirno i sigurno. On je jedan od onih dubokih, meke oštrice glasova koji stvara trenutni zen.

Nakon kratkog razgovora, Ležala sam u zavaljen fotelji, slušalice tako da sam mogao jasno čuti Aronov glas jasno i zatvorio oči.

Hipnoza djeluje stavljajući svoje tijelo u potpuno opuštenom stanju, a zatim staviti „Prijedlozi” u svoju podsvijest, kao, „Vi shvatiti da je vaš život je vrti oko šećera previše... Vi ste imali dovoljno bude rob šećera nakaza regulator... Kažeš ne i misliš ne.

Zatim vratiti u svoj normalan život, vaš um radi na tim idejama, a to pomaže promijeniti svoje ponašanje i osjećaje oko šećera - ili što god imate hipnoterapije za.

U Gradskoj hipnoza, Aron i tretira depresija, anksioznost, fobije i može pomoći kod mršavljenja, prestanak pušenja i mnoge druge probleme.

Aronov tehnika nije „kad kliknem prste, vi ćete biti u snu” vrsta scenske hipnoze. On je proveo dobrih nekoliko minuta mi govori da diše, osjeti energiju koja teče u moje mišiće te ih opušta zauzvrat.

On je tada vodio me u „trans” tražeći me da se zamisliti na vrhu velikog stubišta, a onda mi govori da se jedan korak prema dolje, a zatim još jedan, pa još jedan, osjećaj teže i teže, dok sam bio na dno - potpuno opušteni.

PROČITAJTE: aplikacija koja odmah govori koliko je šećer u hrani

Što je hipnoza stvarno osjećam kao?

Kad moje tijelo i um „ispod”, to je kada je počeo prijedloge:

„Šećer vas podsjeća na neugodne stvari iz prošlosti... Možete početi uživati ​​u životu puno više, jer znate da ste u kontroli.... Osjećate stvarno dobar upravo sada, jer znate slatkiši su stvar prošlosti.”

Budući da je hipnotiziran je, iskreno, malo čudno. Ali to uopće nije neugodno.

To je jednostavno zato što ne morate ništa raditi (za razliku od meditacije). Aron to sve za vas; samo trebate slijediti njegov put. Ali možete očekivati ​​neke čudne iskustva na putu.

Kao što sam bio idući u, osjetio sam trnce po mojim rukama. Također sam osjetio toplinu širiti kroz moje tijelo. I, s vremena na vrijeme, moja vizija (zatvorenih očiju, sjećam) bljeskale od tamno do svjetlo i natrag.

A to je bilo najčudnije malo. Kad su Aron donio mi cijele godine, nakon što je oko 40 minuta, uz odbrojavanje od 5 do 1, dobio sam grč u mom pete čim je pao 3.

To me izvukao iz mog transa, i osjećala sam se kao da žure na površinu nakon što je pod vodom u whoosh zraka.

„U 15 godina, nikad nisam vidio da se to dogodi prije”, rekao je Aaron. On se nije činilo uznemiren. I bio sam potajno drago da sam imao „novi” reakciju.

PROČITAJTE: NO šećer OSPORAVANJA: Knjiga

Radi li to?

Tako je to posao? Pa, četiri tjedna kasnije, nisam u potpunosti bez šećera. Ali sam definitivno smanjiti.

Najbolji rezultat je da ne mislim o tome koliko je, pogotovo u tim kriznim trenucima - kad sam umorna, kad sam tužna.

I zato što to nije u mojoj glavi, ne moraju da se bore da ga odgurnuti koliko.

Osim toga, ja ipak uspjeli umrijeti i otići u nebo nad iznenađujuće gelato u Francuskoj drugi dan. Dakle, rekao bih da je to bio uspjeh.

Aaron Surtees u Gradskoj hipnoza u Londonu www.cityhypnosis.com

Vi ste vjerojatno osjećaj izazvan izrezati šećer sada. Pogledajte istinu o svom omiljenom Šećer Alternativesto početka.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Otišao sam bez glutena i nije se osjećao drugačije

Post Gubitak težine

Sirovo uređivanje najboljih aplikacija paleo

Post Gubitak težine

16 različitih izvora slabog proteina koji vam mogu pomoći da izgubite masnoću

Post Gubitak težine

10 zdravlje hrane koja se pokazala smiješno nezdravom

Post Gubitak težine

10 namirnice koje izbjegavate, a ne uvijek vam omogućuju da dobijete masnoću

Post Gubitak težine

Mineral 68% od nas ne jede dovoljno (čudno jer je ovdje)

Post Gubitak težine

7 zdravih prehrambenih mitova, razbijeno

Post Gubitak težine

Kako vam kalorijsko prebrojavanje čini masti, i druge vijesti

Post Gubitak težine

7 zdrave hrane s više soli nego paketa krumpira

Post Gubitak težine

11 načina da nadogradite svoj jutarnji avokado

Post Gubitak težine

Možete li poništiti špijunirati hranu sa ovom prehranom ostatak vremena?

Post Gubitak težine

Želite li ići veganom, ali trebate više proteina? Pokušajte s veggan dijetom