Ono što bi nutricionisti trebali naručiti od zizzi | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što bi nutricionisti trebali naručiti od zizzi

Ono što bi nutricionisti trebali naručiti od zizzi

Toliko opcija tijesto-ey.

Još jedan tjedan, još jedan „Što nutricionista će pojesti”. Ovaj put smo vam reći najzdraviju hranu da bi u Zizzi.

Do ovog tjedna, tijesto-ey oprost od Zizzi - rangiran broj četiri u najboljim britanskim lanac restorana.

Toliko je volio velike ulica omiljena može činiti sinonim za carb učitava, kalorične sira i šećera poraslo gelato, ali smo provjeriti u sa prehrambene stručnjaka da vidi kako će se kretati izbornik kao profesionalac.

Evo, Rhiannon Lambert, jedan od vodećih Harley Street nutricionist s dugogodišnjim iskustvom, govori što je ona naručiti.

PIĆE

Svježe metvice i krastavac ILI čili, đumbir, jabuka i komorač Pjenušava PRESSE

Svježe metvice i krastavac je jako osvježavajuće combination- metvica se koristi kao biljni lijek za stotine godina umiriti probavu i održavanje zdrave crijevne ravnotežu.

Zajedno, metvica i krastavac će, naravno, uliti u vodu za žeđ svoju quench- s malo, ako ih ima, kalorija. To je također odličan način da se vaš unos vode za jednodnevni zdravstvene vlasti preporučuju 3 litru dan-s nešto malo više uzbudljivo nego samo još jednu čašu vode.

Svinja pjenušava Presse s čili, đumbir, jabuka i komorač je još jedna ukusna izmišljotina i da će biti na mom mora imati popis! Komorač je sastojak koji se još uvijek ne da je popularan u Velikoj Britaniji, a mi bi trebali iskoristiti to više što je povezano s pomaganje zadržavanje vode.

GLAVNI

SUPER ZUCCA salatu ili mršavi Pollo ROQUITO

Obožavam salate na Zizzi. Oni služe velike veličine porcije koje su pune boja. Vege „super Zucca” obiluje nutrition- koza sir i leća osiguravaju proteine ​​i bundevu vlakana, a škrob čuva vas sitima dulje. Ona također nudi puno povrća kao što su zeleni grah i tikvice, koje daju vitamin C.

Bezobrazan dio „duše kruha” na strani bi ga zaokružuju nicely- je sve u ravnoteži! Također imate mogućnost dodavanja dodatnih pileća kos, ako želite malo više proteina, koji živi vrlo aktivan stil života, ja obično učiniti.

To pomaže smanjiti šećer cravings i popravak rastrgan mišiće iz nekog ranijeg rada.

TOP TIP: Pitajte za preljev na bočnim they're često pretjerano slatke i jednostavne maslinovo ulje i balsamico octa u pravom mediteranskom stilu se nude zdravi mononezasićenim masnim kiselinama.

Zizzi također imaju novi izbornik za ljeto i „Skinny Pollo Roquito” izgleda nevjerojatna. Ima wholewheat lužina- tako sporo otpuštaju ugljikohidrate i još mnogo potrebnih vlakanaca i može se bez glutena, ako si celijakije. Prelivene pečenu piletinu, vruće roquito chilies, Fior di Latte mozzarellom, sunblush rajčice, vatra pržene paprike i graška mladica, nudi proteina, zdravih masti i fitokemikalija iz peppers- beta-karotena, biti specifičan, koja je visoka u antioksidansa i anti-upalna prednosti.

Nema ništa loše u dobrom malo sira. Istraživanje je široko prepoznavanje kako je velika mljekara je za naše zdravlje kardiovaskularnog sustava i, kada je u paru s povrćem i proteinima, ovo jelo je još jedan pobjednik.

Pizza je također iz „mršavi” raspona tako da je zdrav veličine porcija i samo 550 kalorija.

LICA

MINI GREEN Božica SALATA

Ja sam uvijek u potrazi za gore moje zelje, posebno tamno lisnato zeleno sorta, pa je mini „Zelena Boginja salata” je stajanje. Ona sadrži tamne zelene listove koji nude visoku razinu magnezija, koji pomaže da se osloboditi mišića aches- savršena nakon dan trčanje po gradu.

Salata ima cannellini grah koji su puni vitamina B, super za energiju i vlakana. Sve u svemu, ovo malo strana nudi bilo koji obrok hit stvarnog mediteranske prehrane.

DESERT

Sticky čokolade i pralina torta

Nikad nisam jednom odbiti desert i Zizzi uvijek dostaviti odavanje užitak. Ja sam pravi vjernik jesti sve umjereno, a ljepljiva čokolade i pralina torta je izvan ukusna. Možda je jedan podijeliti između dva?

Ako ste svjesni svoje zdravlje, onda budite oprezni bilo hrane „slobodni od” određene tvari, kao što su gluten, mliječni ili pšenica. Samo zato deserti su mliječni besplatno, na primjer, ne znači da su zdravi.

Život je stvarno prekratko, pa ako želite uživati ​​u njoj, idi za IT- samo bez nepotrebnog šlagom ga osvijetliti tad.

Rhiannon je u tisku knjiga, Re-Nourish je dostupan za pre-order na Amazonu, a bit će pušten na prosinac 28. Provjeriti joj Instagramand Twitter.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Tjestenina vas čini mršavijima, kaže najbolja studija ikada

Post Gubitak težine

Hoće li ayurvedski prehranjivanje olakšati tjeskobu?

Post Gubitak težine

5 zastrašujuće stvari koje se događaju kada jedete previše proteina

Post Gubitak težine

Što bi 3 nutricionisti trebali naručiti za večeru u pizzi izraziti

Post Gubitak težine

4 načina izbjegavanja stavljanja težine na posao

Post Gubitak težine

Sirovo uređivanje najboljih aplikacija paleo

Post Gubitak težine

5 zdrave hrane koja ima više ugljikohidrata nego dio kruha

Post Gubitak težine

14 ugljikohidrata koji će vam pomoći da izgubite težinu

Post Gubitak težine

Začepljen je za inspiraciju za brunch? Slijedite ove nevjerojatne račune za instagram

Post Gubitak težine

Što i gdje tim jede u rujnu

Post Gubitak težine

7 pogrešaka koje ljudi naprave kada pripremaju jelo

Post Gubitak težine

5 nutricionističkih stručnjaka o tome kako spriječiti nadutost na Božić