Može li vam hipnoza pomoći da izgubite težinu? | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Može li vam hipnoza pomoći da izgubite težinu?

Može li vam hipnoza pomoći da izgubite težinu?

Olivia Munn kaže da joj je pomogao naći entuzijazam za fitness.

Kada kažemo „hipnoza”, što dolazi u obzir? Imate vizije ljudi na TV-u u stanju bajkovite vjeruje da su psi? Ili možda mislite tretmana za odvikavanje od pušenja?

Što god da je, kladimo se da tjelovježba nije prva stvar na pop u glavu. Ipak, neki vjeruju da je hipnoza i fitness rutinu mogu ići ruku pod ruku.

Najpoznatiji od njih je Olivia Munn, koji, u intervjuu za Good Housekeeping, izjavio je praksa joj je pomogao naći motivaciju za odlazak u teretanu.

PROČITAJTE: Kako preskočiti svoje fitness preponama

Objasnila hipnoza časopisa: „Ja ne pretjerujem: To je bilo u petak, a do ponedjeljka sam radio svaki dan u 6 sati ujutro. Ako sam propustio sjednicu, ja bih duplo gore i učiniti ga sljedeći dan.”

Možemo vidjeti da je, Olivia.

Video posted by Olivia Munn (@oliviamunn) na

Glumica nije sama; Lily Allen je također ranije govorio o fitness jačanje prednosti biti hipnotiziran.

Ona je tvrdila da je njezin mozak reprogramirao uživati ​​u zdravu, organsku hranu i rekao da je „nakon hipnoze, [ona je htjela] ići u teretanu svaki dan, inače [osjeća] jako loše.”

PROČITAJTE: Ponovno podizanje sustava tvoj rad zdravlje

Dakle, kako se to radi točno? Stručnjaci kažu da, iako vaš svjesni um je onaj koji koristite kada je potpuno budan, to je vaš podsvjesni um koji pohranjuje podatke kao što su vaše obrasce, navike i uvjerenja.

Svrha sastanka hypnotherapy je iskoristiti taj podsvjesni um i čine ga otvoren za prijedloge, tako da vas stavljanje u opuštenoj i transu države. Vaš specifični ciljevi zatim će vam se reproducirati, s ciljem reprogramiranje uma kako bi se izbjeglo ili usvojiti određene rituale - poput brutalnog, dnevni HIIT rutinu, na primjer.

PROČITAJTE: Top 10 namirnica kako bi se povećala svoj trening

Ne radi se o kako bi vam najjaču svjetsku ženu preko noći, ali to je značilo da poveže svoje najviše dreaded vježba s pozitivnim sam-se-smash-ove vibre.

Pitanja je, zar ne ide tako daleko kao da su hipnotizirani kako bi se poboljšala motivacije? Javite nam svoje dojmove po tweeting nas @UKWomensHealth.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

8 nutricionista koji će pratiti instagram

Post Gubitak težine

Zašto vaša opsjednutost jesti avokado i bademi boli planetu

Post Gubitak težine

4 puta bolje je otići s verzijom pune masti

Post Gubitak težine

6 stvari koje možete raditi noću kako bi se izbacili i promovirajte gubitak težine

Post Gubitak težine

Zaustavite sve: presuda o šećeru protiv umjetni zaslađivač je u

Post Gubitak težine

7 zdrave hrane s više soli nego paketa krumpira

Post Gubitak težine

Što se događa kada jedete masnu hranu 5 dana ili više, i druge vijesti

Post Gubitak težine

7 stvari koje možete napraviti ujutro za promicanje mršavljenja

Post Gubitak težine

26 tretmana bez kalorija zajamčeno za liječenje bilo koje žudnje

Post Gubitak težine

5 stvari koje sam naučila kad sam pripremila jelo svakog nedjelja mjesec dana

Post Gubitak težine

Plan visokog proteinskog obroka: ono što poklopac jede

Post Gubitak težine

Što jesti i piti za detoks nakon festivala