Kretanje maternica: najbolji izbor mlijeka badema, lješnjaka i mesa | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kretanje maternica: najbolji izbor mlijeka badema, lješnjaka i mesa

Kretanje maternica: najbolji izbor mlijeka badema, lješnjaka i mesa

U svijetu orah mlijeko alternativa, kako znaš što je najbolje? Mi dekodirati prehranu.

Svatko s mliječnim netolerancije ili osjetljivost će zakune rastuće prevelance orah mylk alternative - ali kako odabrati najbolje, najzdravije jedan?

Mi smo dekodirati prehrambene informacije, tako da ne morate, ne bi trebalo biti jedan za sve:

Najbolje za niske razine šećera u: Alpro Bademovo nezaslađenog

Možda zvuči kao no-brainer, ali ako ste u potrazi za low-šećer morate kupiti nezaslađen. Vaš prosječni matica mlijeko dolazi s dodatkom šećera dati više okus.

Alpro Bademovo nezaslađen je najviše sveprisutan dobavljač i srećom dolazi sa samo 0,1 g šećera u svakom 100ml.

Kalorije: 13Kcal masti: 1,1 g Sub Masti: 0,1 g Ugljikohidrati: 0,1 g Šećer: 0,1 g Proteini: 0,4 g Dostupno od Tesco, 1,79 $

Best Buy proračuna: Badem povjetarac nezaslađen

Iako je visoka cijena nekih stvari se ne može izbjeći (quinoa iz Perua, algi iz najrazličitijih američkih jezera), uvijek volim način kako smanjiti troškove na našim mamut food.

Bademovo Breeze dolazi na najjeftinije na samo 1,49 $ i kao Alpro je dobio samo 0,1 g šećera.

Kalorije: 14Kcal masti: 1.2g Sub Masti: 0,1 g Ugljikohidrati: 0,2 g Šećer: 0,1 g Proteini: 0,5 g Dostupno od Tesco, 1,49 $

Najbolje za protein Boost: EcoMil bademovo mlijeko

Orašasti plodovi su odličan izvor proteina, pogotovo za vegetarijance, ali nemojte se varati misleći da je vaš matica mlijeko je odgovor. Većina ima pored ništa.

EcoMil Bademovo mlijeko (nezašederenu) ali ima 1 g proteina po 100ml.

Kalorije: 37 kcal Masti: 2,7 g Sub Masti: 0,8 g Ugljikohidrati: 1,9 g Šećer: 0,1 g Proteini: 1g Dostupno od Ocado, $ 3

Najbolje za vaš slatki zub: Rude Zdravlje

Neka je to lice, ponekad vam želim orah mlijeko da bude zdrava alternativa, ali još uvijek okus lijep i sladak. Ako je to slučaj, odlučiti za jedan s prirodnim slatkoće.

Zamahom ima badema i lješnjaka flaours, oba od kojih su uspjele iskoristiti matice i rižu u svojim mlijeka na okus koji malo slađe od ostalih (bez dodanih zaslađivača!) - to ne povećava sadržaj šećera u nešto manje od 5g - ali to okusa ozbiljno dobro u svom ledene latte.

BADEM

Kalorije: 56 kcal Masti: 1,49 Sub Masti: 0,3 g Ugljikohidrati: 10,5 g Šećer: 4,7 g Proteini: 0,2 g soli: 0,10 g

LJEŠNJAK

Kalorije: 69kcal Masti: 1,3 g Sub Masti: 0,1 g Ugljikohidrati: 31,9 g Šećer: 4,1 g Proteini: 0,4 g Dostupno od Sainsbury (badema), Ocado (oboje) i ostalih trgovaca $ 2

Najbolje za ništa odurnost: tako ukusna kasu Mlijeko nezaslađen

Ljudi su uvijek govori o dobroj masti i lošeg masnoća, orasi i izaći na dobru stranu ograde.

To je rekao, sjedio masti nikada nisu dobri i tako ukusna kasu Mlijeko nezaslađen ima impresivnu nula zasićenih masti i nula šećera, najbolje je hrpa.

Kalorije: 35kcal Masti: 3,5 g Sub masti: 0g ugljikohidrata: 1 g Šećer: 0g Proteini: 0g

Dostupno iz Planet Organic, $ 4,10

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

18 izgledaju bolje golom hranom

Post Gubitak težine

Objasnila je istina o jedenju malo i često (aka snacking)

Post Gubitak težine

14 ugljikohidrata koji će vam pomoći da izgubite težinu

Post Gubitak težine

Sveti do grešnika božićno sprječava

Post Gubitak težine

Zašto puna mliječna mast može vam pomoći da izgubite težinu i druge vijesti

Post Gubitak težine

Velika pogreška proteina koju vjerojatno stvarate

Post Gubitak težine

Što se događa kada jedete masnu hranu 5 dana ili više, i druge vijesti

Post Gubitak težine

Što je curenje crijeva i uzrokuje vaše nadutost?

Post Gubitak težine

6 iznenađujućih izvora rafiniranih ugljikohidrata

Post Gubitak težine

Što jesti nakon pretjeranog vikenda, prema nutricionista

Post Gubitak težine

3 oznake hrane kako biste pazili ako promatrate unos šećera

Post Gubitak težine

Dali ste sebi metabolički jet lag?