Kako mogu znati ako imam curenje crijeva? | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kako mogu znati ako imam curenje crijeva?

Kako mogu znati ako imam curenje crijeva?

Ashley Koff, prevencija je RD, odgovara na vaša goruća pitanja

Između Instagram i najnovije BBC Horizon dokumentarni Clean Eating: Dirty Truthyou'll vjerojatno čuli izraz „Curi Gut” - tako, ono što je sve o? 

Pitanje: Stalno je čuo izraz „curi crijevo” Što to znači i kako mogu znati ako ja dobiti jednu?

Odgovor: Počnimo s osnove. Vaša „gut” (koja je, vaš probavni trakt) je cijev koja ide od usta do anusa, a baš kao i bilo koje cijevi, može razviti curenja. Razmislite o automobilskoj gumi: mala curenja može ići neotkriven godinama, a osim malo zraka bijega, čini se da nije velika stvar. Ali ako pogoditi naletjeti na krivi način-BAM! Veliki incident može pojaviti kao guma puše otvoren. Vaš crijevo cijevi djeluje na isti način.

Vaš stomak podstava je osmišljen kako bi se neke stvari ulaze i izlaze (tako da, analogija ima neke mikroskopske rupe u njoj!), Ali oblik i veličinu tih čestica koje mogu proći kroz crijeva sluznice pažljivo regulirana.

PROČITAJTE: 3 stručne savjete za sretan i zdrav crijevo

Danas znamo da mnoge stvari utječu na zdravlje našeg crijevima, osobito na sluznicu. Stres, lijekovi, otrovi i okoliš ističe kao one velike koji utječu trbuh i može učiniti više „curi”. Što curi znači ovdje je da je podstava odvaja kako bi se omogućilo veće čestice, kao što su bakterije i proteina, pobjeći ili unesite. Kada se to dogodi, tijelo shvaća da su neke stvari idu gdje im nije dopušteno.

Problem je u tome što tijelo ne bi na njih uskoro i procuri svoju patnju kroz osip na koži, zagrijavanje nakon jela, nadutosti i drugih činilo „alergični” reakcija. Većinu vremena, to se događa kada jedete hranu s životinjskog ili biljnog proteina.

Pitanje: Kako možete reći da imate curi crijevo?

A

Vaš najbolji kladiti se za rad s dijetetičar ili liječnika upoznat s tom dijagnozom. Postoje testovi koje možete poduzeti (iako neki nisu pokrivena vašim osiguranje) za pomoć praktikanti vas dijagnosticirati. Zatim, možete raditi s registrirani dijetetičar poput mene razviti nutritivno plan prehrane koji će vam pomoći ne samo izbjeći uobičajene alergene, ali zapravo izliječiti crijeva podstava.

PROČITAJTE: 8 tijela jačanje bobice

Prečesto pacijenti traže načine za smanjenje simptoma bez umetanja curenja, da tako kažemo. Tijekom posljednjih desetak godina, vidio sam mnogo više pacijenata s curi crijevo; to je frustrirajuće, ali prehrana uglavnom organskih cjelovitih namirnica može pomoći da se to spriječi bez oslanjanja na lijekove. Nadam se da ovo pomaže!

Ovaj članak izvorno pojavio na prevention.com

Želite li znati više? pročitajte ove nutricionista odobren recepte kako bi poboljšao svoj crijeva zdravlje

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

U Londonu se otvori čisti i lean to go, plus više zdravih hangouta

Post Gubitak težine

6 namirnica koja se zdravija kada ih uparite s pićem

Post Gubitak težine

Što je ghee i trebate li ga jesti?

Post Gubitak težine

Sve što trebate znati prije odlaska na low-carb dijetu

Post Gubitak težine

4 puta bolje je otići s verzijom pune masti

Post Gubitak težine

Vodič nutricionista koji vam daje jutarnje piće s vašeg pisaćeg stola

Post Gubitak težine

Kako prepoznati pseudo-nutricionista ili samog imenovanog wellness gurua

Post Gubitak težine

Istina o vašim omiljenim alternativama šećera

Post Gubitak težine

5 savjeta kako ostati vitak na festivalu

Post Gubitak težine

Jeste li gubili najzdraviji dio vašeg avokada?

Post Gubitak težine

Banane mogu biti tajna za gubitak težine i druge vijesti

Post Gubitak težine

Što jesti nakon pretjeranog vikenda, prema nutricionista