Kako jesti zdravo na visokoj ulici za manje od 10 funti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kako jesti zdravo na visokoj ulici za manje od 10 funti

Kako jesti zdravo na visokoj ulici za manje od 10 funti

6 High Street restoran lanci za svoj zdravstveni igru, ali udebljati torbicu

Utrka rat je dosta teško bez dodavanja na mučan Tupperwear rutinu. Ipak, držeći u svojim makro kad jede na putu je teže nego daske sa gimnastičke prstenje (znamo). Dakle, što je rješenje? Srećom, ako ste u kamen udaljenost od glavne ulice postoji (napokon) zadovoljavaju izbor hrane koji neće sabotirati vaš teretana napore. Iako, znajući gdje ići i što kupiti je sport za sebe.

Ove godine na ženskom Healthwe obećao da odaberete hranu prehrambene korist nad ponude. Manje posla obrok, sve makronaredbe. S tim ciljem na umu, mi smo scoured visoku ulicu u potrazi za veliki restorani zgrabiti zdrav zalogaj u bijegu, a imajući remen zategnuti.

Prije nego što sljedeći uzeti ručak, kretanje kroz naše jelo-iz vodiča. To je kao zdrav GPS.

Doručak 1 'Pod

Izbornik na Podis prilično opsežna, catering za high-protein low-carb dijeta i više. Pokušajte POD-a umućeno jaje sa chorizo ​​- držite tost (regularno $ 3,99 Veliki 4,99 $). To je pakiran s vitaminom A, folna kiselina, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, fosfora i selena. 

PROČITAJTE: Kako jesti zdravo tijelo trenera

2 ručka @ Marks & Spencer i Itsu

M & Sis nacionalno blago koje je uspio pomaknuti s puta. Pogledajte iza low-fat i low-cost sarnies i iskoristite pržena pileća prsa ($ 2,80). 

Alternativno, Itsu je super za vegetarijance, vegane i one koji su na slobodnim od dijeta! ItsuPotsus (srednja 4,99 $ izvorni 6.89 $) idealni su na dane kada žude udobnost hrane, ali ne žele da se osjećaju nikakvu hranu krivnju. WH favorit nakon noći djelo je van. 

PROČITAJTE: Top 14 zdravih vegetarijanskih recepata

3 'Večera Tortilla

Tortilla, dovesti britanske autentične meksičke okuse putem Kaliforniji. Meksička hrana je poznat po korištenju čilija i graha. Potonji su super za dobivanje svoj dnevni unos vlakana i pomoći regulirati razinu šećera u krvi. Njihovi burritos (srednje $ 5.00 velikih 6,00 $) imaju daleko manje kalorija od drugih opcija večeru zgrabite-and-go.  

PROČITAJTE: Meksički quinoe zdjela recept strane ukusno Ella

4 'sok Leon

Čist zelena shake ($ 4,45), Leon je ponuda rađa iz njihova Lean & Clean u '15 kampanji. Izrađen od mješavina avokada, superhranom kelj, borovnice, kokosovo vode i još mnogo toga. Ovaj sok ima sve. 

PROČITAJTE: Juicy utorak - sleep sjaj pogurati sok

5 Grickalice @ Pret

Kale je hrana u ovom trenutku - Beyonce je čak i majica sa Kale imalo grb preko njega. Kopaju u pret-a raštike čips (za takeaway 1,50 $ jesti 1.80 $). Ukusna užina za sredinom poslijepodneva me pokupiti.

Glasi: Špinat čips recept

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Krajnji bbq: kako tim dobiva roštilj

Post Gubitak težine

4 načina koji jedu meso racionaliziraju ne biti vegetarijanci, i druge vijesti

Post Gubitak težine

Zašto vam zdrava hrana proizvodi masnoće i druge vijesti

Post Gubitak težine

Brza oponašanje prehrane: plan 725 kalorija dnevno

Post Gubitak težine

Što bi 3 nutricionista stvarno naručilo u Nandoovom

Post Gubitak težine

Odmor hack: kako jesti zdravo kada putujete

Post Gubitak težine

5 žena dijele trenutak kada su znali da moraju početi gubiti težinu

Post Gubitak težine

Kako se nositi kada pati od šećera, masnoća ili detoksikacije

Post Gubitak težine

Inspirirajući priče: Ja sam napravio mir sa svojim tijelom nakon što sam izgubio blizance

Post Gubitak težine

Žena otkriva bol trolinga tijekom putovanja do zdravih, izgubivši 50 kg

Post Gubitak težine

Kako vam kalorijsko prebrojavanje čini masti, i druge vijesti

Post Gubitak težine

Upoznajte instagramski par koji je zajedno s BBB-om preobrazio njihova tijela kada su pogodili 40