Govoreći o hrani mamurluka, zdravih zalogaja i treninga s hemsleyom i hemsleyom | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Govoreći o hrani mamurluka, zdravih zalogaja i treninga s hemsleyom i hemsleyom

Govoreći o hrani mamurluka, zdravih zalogaja i treninga s hemsleyom i hemsleyom

Mi smo razgovarati s Hemsley sestrama i ukrasti njihove zdrave prehrambene savjete

Autora uspješnica blogera za Vogueand mozak iza Hemsley + Hemsley, postoji li nešto sestre Melissa i jasmina ne može učiniti? Uhvatili smo se s talentiranim dvojcem i ispitivala ih o njihovim zdravim prehrambenim navikama i kako da biste dobili njihov znoj na.

Što vi radite kad ste mamurna?

Melissa:! „Kolač frittatas ću napraviti da kad se probudim, stavite ga u pećnicu, dobiti pod tušem i uz put sam vani su spremni savršen da ih zgrabite i otići Ima hrpe povrća.. U njima, tako da imaš sve na protein jajeta i koristi od povrća u isto vrijeme. Oni su stvarno dobri za doručak, ali ja bih ih imati u bilo koje doba dana za užinu, oni su lijep i mijenjati ih sa bilo kojim povrćem.”

Što biste učiniti za datum? Netko dolazi preko?

Melissa: „Pa, odrezak i cvjetača kaša je uvijek pobjednik Parna na cvjetača s češnjakom u tavi pa ga pomiješati s maslacem ili kokosovo ulje, možda malo hrena ili senfa Or tartufa..!

Jasmine: „Nisam datira u 12 godina, ali ako imam ljude preko Učinit ću pizze Imamo dvije vrste pizza, naš‘cvijet pizze moć’koji je napravio sa cvjetača, heljda i badema, a zatim naš drugi. Je „socca pizza,” izrađena od slanutka i vode mogu imati sve preljevima ja želim -. Inćuni, lijepo mozzarella, što god želite, ali baza je drugačiji i mnogo više hranjiv nego obični pizza, a vi ne samo da jede prazna glutenous. Vrsta hrane za desert, mislim da ću morati da služe kolače Oni su kokosovo ulje, crni grah, avokado i kakao -.! tako lako, a možete dodati kap Amaretto ili ruma u, previše”

Koji je vaš omiljeni zdravi snack?

Jasmine: „. Volim naše lan krekeri - možete ili koristiti samo ribana mrkva ili koristiti ostatak juicing pulpa poput cikle i mrkve Pomiješajte to mljeveni bademi i tla laneno napraviti krekere i poslužite uz malo lonac hummus - naš zlatni grah hummus je nevjerojatna! također volim naše tahini Bliss lopte. Oni su s mješovitim tahini s creamed kokos, sirovog meda, i malo morske soli kako bi se slatkoću, a zatim ih uvaljati u kuglice ili jednostavno pomiješati i sipati u ladicu, a zatim izrezati ga kao palačinka Ljudi ne mogu vjerovati da nema zaslađivač u njemu, i zato što je dobio creamed kokos i kokosovo ulje, drži to stvarno čvrsta pa ako je stvarno vruć dan -.. Ako je vrući dan zaboraviti!”

U smislu radi se to vama, Koji je vaš omiljeni studija?

Melissa: „Volim okvir u Shoreditch i subotu plesa, poput Beyonce radionice i oboje smo ljubav joga Jedan od naših jako dobrih prijatelja, Firenca, čini nastavu u Body Wellnessin Vauxhall A onda, ako ne možemo doći do... Yoge, onda ćemo učiniti yoga kod kuće s Tara Stiles.”

Jasmine: „ju lovili smo se kad smo išli u New York i sam bio u leđa na leđa klase ja kao navijač djevojka, čuješ glas iz prijenosnog računala - ona izgleda 6ft kamerom, ona je maleni.!”

Što se tiče rada iz kompleta - imate li favorite?

Jasmine: „Hip i Healthyhave neke velike vrhove i ja sam nosio Znoj Bettyfor godina - njihove tajice stvarno teško nosio i super laskavu Lucas Hughdoes stvarno cool stvari, stvarno što vježba modni nešto nevjerojatno.”.

Hemsley + Hemsley su se udružili s Vita Coco kokosovo ulje za stvaranje izbor ukusnih i hranjivih recepata, kao što je ovaj cikle i cimeta smoothie.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

5 načina za izgubiti masnoće kada vaš trenutni plan nije vježba

Post Gubitak težine

Gubitak težine u stvarnom životu: iskoristio sam prehranu i izgubio 35 kg

Post Gubitak težine

6 simptoma orthorexia: znakovi koje jedete previše čist

Post Gubitak težine

Bez šećera izazov: hipnoterapija

Post Gubitak težine

Rasprava: smoothies protiv sokova

Post Gubitak težine

6 hrane za jesti ako se borite s anksioznosti

Post Gubitak težine

Prvih 5 stvari koje dijetetičari će vam reći odrezati iz svoje prehrane ako želite izgubiti masnoće

Post Gubitak težine

Samo jedna čajna žličica ovog začina može vam pomoći da izgubite tri puta više masnog tkiva

Post Gubitak težine

7 najboljih prirodnih šećera koji će vam pomoći da izađete iz bijelih stvari

Post Gubitak težine

Nova studija pronalazi prženje povrća zdravije od vrenja

Post Gubitak težine

6 namirnica koja se zdravija kada ih uparite s pićem

Post Gubitak težine

Izgubio sam 4 kg i zadržao ga - evo kako sam to učinio