Gubitak težine — 5 | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kako je rezanje junk food pomoglo mi padati 6 haljina veličine

Uz boravka u bolnici rezultira Kirsty Walker debljanja u tako kratkom vremenu, ona je odlučila uzeti ručku i prebaciti dobitke...

»»»

10 stvari koje sam naučio napraviti transformaciju tijela

Osim ako su pohlepno sljedeće moj Instagram napredak (a tko nije? Ma je ​​li? Onda me možete naći na @miss_mulloy, hvala...

»»»

Kako mi je trčanje pomogao izgubiti 23 kg

Loša sreća, našla sam, dolazi u trojkama: u roku od nekoliko mjeseci u 2014. Godini, bio sam u prometnoj nesreći s ozljedama...

»»»

Kako je jedan bloger dodao 1000 kalorija u svoju prehranu i postao slabiji

Mislite da trebate jesti manje i prolio kilograma kako bi se postigla svoje tijelo iz snova? Nije nužno!Jedan fenomenalan...

»»»

Upoznajte instagramski par koji je zajedno s BBB-om preobrazio njihova tijela kada su pogodili 40

Turbo twentysomething metabolizam je daleka memorija za mnoge, ali jedna sila par dokazali su da kada je u pitanju fitness,...

»»»

Pokušao sam paleo prehranu 30 dana da izgubim težinu - evo što se dogodilo

Ja sam veliki obožavatelj hrane. Pizza, lubenica i obrt pivo su neke od mojih favorita.Također sam bio poznat žaliti...

»»»

Izradio sam 5 dana u tjednu, ali nisam izgubio težinu dok nisam počeo pripremati obrok

Prije: 172lb Poslije: 120lbOdrastajući, bio sam nikada nije pretežak. Bio sam aktivan i igrao sport. To nije bio do kraja faksu...

»»»

Kako sam zaustavio svoj ciklus prehrane i izgubio preko 30 kg

Whitney Depasquale se bori s nečim što je puno ljudi lice: stres prehrane. Evo njena priča o tome kako je svladao emocionalne...

»»»

Ovaj fitness plan mi je pomogao da izgubim više od 20 kg u šest mjeseci

Tamara Winstead odrastao trim i aktivan, svira tennisand koristite hranu kao gorivo.Buzzy metabolizam zadržao North Carolina...

»»»

Kako su vježbe Kayla Itsine okrenule moj život

Prije: 152,5 | Nakon: 126.6Prije nego što sam počeo ovaj put, nikada nisam shvatio značenje „zdravog načina života.” Bio...

»»»

Dobivanje jačine pomoglo mi je pomaknuti 17 kg

Nakon prevladavanje poremećaja prehrane, student Nathalie Harris, 20, napokon zavoljela svoje tijelo kroz fitness.Budući da se...

»»»

Kako je hodanje 10.000 koraka dnevno sa mojim fitibom pomoglo mi je izgubiti 42 kg

Prije: 281 Nakon: 187Udaranje 281 funti bila buđenja poziv. Znao sam da su dobivanjem težine, ali nisam shvatio koliko. Imao...

»»»

Kako je ovaj bivši koledž sportaš dobio natrag svoje tijelo nakon dvije bebe

PRIJE: 186NAKON: 144Način životaNa sveučilištu, igrao sam košarku i bio je strašan oblik. Težio sam oko 145 funti, a...

»»»

Kako sam otišao od veličine 18 do veličine 8

Paula je bila jedna mama s misijom, evo joj zdrav putovanje od veličine 18 do osam.Kad me je moj osmogodišnji sin je rekao, iz...

»»»

Fotografija je pokrenula moj 30 kg gubitak masnoće

Za nastavnika Kirsty Morris, 33, vidjevši fotografiju sebe na 15 kamena joj pogon je potreban remont svoj život. To je lako...

»»»

Pomak razmišljanja koji mi je pomogao konačno vidjeti rezultate gubitka težine koje sam htio

Uvijek sam bio u formi. Kad sam bio na faksu sam radio redovito, a ja sam nastavio da zdrav način života sve na putu kroz koje...

»»»

Kako sam izgubio 12 kg u 4 mjeseca bez prebrojavanja kalorija

Dok su pojmovi „TIU” i „odgovornost partner” ne može biti dio vašeg vokabulara, bili su neki od Kara Hamill je presudno...

»»»

Jedina stvar koja je pomogla 6 žena transformira svoje tijelo

Naravno, slike zelenih smoothies, osunčanim yoga studija i mreže obloženoj vježba hlače sve napraviti veliki fitspiration....

»»»

Moja pijanica me poslala na rehabilitaciju kad sam imao samo 24 godine

Prije četiri godine, Lindsey Hall je napustio vjenčanja s tri žara sendviča od sira u džep. Te noći, ona pili cugu, ali...

»»»

Borio sam se s mojim demonskim sposobnostima na 18 kg

Dosta jede hranu za utjehu i dopuštajući joj težina spiralni izvan kontrole, Sara Teasdale govori o postizanju svoje ciljeve...

»»»

Ova strategija prehrane pomogla mi je konačno izgubiti gotovo 38 kg i zadržati ga

Način životaHrana je uvijek bio moj najveći izlaz za tugu. Ako se nešto dogodilo u školi ili sa svojom obitelji, ja bih...

»»»

Ovaj fitness bloger dokazuje da ono što mislimo o težini nije u redu

Radite guzicu off u teretani iu kuhinji, ali kada ste korak na ljestvici, ponekad sve što mogu misliti je „ozbiljno?”Pa,...

»»»

Kako sam dobio tijelo svojih snova zahvaljujući Kayla Itsine

Lindsay Kagalis izgubio dva kamena uz pomoć Instagram zvijezde, Kayla Itsines trening priručnika. Pogledajte njezinu...

»»»

Možete li biti zdravi i masni?

Kada je model Ashley Grahamappeared na naslovnici Sports Illustrated je zazor bio crushingly predvidljiva. U veličini 16, Graham...

»»»

Što mi je trebalo da izgubim 36 kg u nešto više od godinu dana

Ashley Nunn nosile s postporođajne depresije i smrti svoje majke od strane više uživanja u slatkišima.Nakon godina borbe s...

»»»

Izgubio sam 15 kg i dobio sve natrag. Evo što je pošlo po zlu

Kao tinejdžerka, vozio sam se u autu sa svojom mamom kad je razmišljao: „Ja stvarno bih izgubiti 15 funti.” „Zaista bih...

»»»

Žena otkriva bol trolinga tijekom putovanja do zdravih, izgubivši 50 kg

Simone Anderson nije prva osoba koja dokumentiraju njezin mršavljenja putovanje i obavljanje zdravstvene online, iako neki su...

»»»

Prestala sam usporediti moje tijelo s ostalima za tjedan dana - evo što se dogodilo

„Dobro za nju. To nije natjecanje. Njeno tijelo nema nikakvog utjecaja na moje.”Sam tok ovu mentalnu playlista više i više...

»»»

Ostavio sam piće i izgubio 24 kg

32-godišnja Claire Sherriff je pio svoj put kroz tuge kada je odlučila napraviti promjenu. Pročitajte svoju inspiraciju...

»»»

Izgubio sam više od 30 kg u godini

Jess Carter, frizer iz Teesside, tako nesretna sa svojom težinom da se koristi kako bi se izbjeglo izlazak. Ona dijeli svoje...

»»»

Nekad sam bio 120 kg i vodio sam samo Londonski maraton

Među 39.000 ljudi koji su vodili poznati londonski maraton tečaj prošlog vikenda, jedan je 27-godišnji Kym iz Southamptona....

»»»

Bio sam podgrupa veličine 6 i sada mogu pomaknuti 24kg

Sa sjedištem u Londonu Elena Gad, 33, dijeli s WH njena transformacija iz sramežljiva djevojka gleda vježba videa sama u...

»»»

Preobrazba stvarnog života: izgubila sam 48 kg da budem bolja mama

Iz života pretilosti uzrokovane prerađene hrane do zdrave prehrane, treninga otpora i slobodnim utezima, dionice Lavon...

»»»

Inspirirajući priče: Ja sam napravio mir sa svojim tijelom nakon što sam izgubio blizance

Ako ste se bori za trening motivacije, dozvolite nam predstaviti jedan vrlo inspirativne žene koje kanaliziranc svoju nedaće u...

»»»

Inspirirajući priče: trening mi je pomogao liječiti nakon što sam izgubio svog muža

Ako ste se bori za trening motivacije, dozvolite nam predstaviti jedan vrlo inspirativne žene koje kanaliziranc svoju tuga u...

»»»

Gubitak 18 kg mi je dao samopouzdanje za vlak kao učitelj

Na misiju da vitak dolje, 27-godišnja Laura Stipetić, nastavnik pripravnik iz East Yorkshire, koristi PT sjednice je osvojio u...

»»»

Izgubio sam 36 kg i sada pomažem drugima učiniti isto

Od popodnevnih binges kvalificiranoj kao teretana instruktora, Essex-based Zoey Hughes, 40, dionica s WHhow je zategnuta se - i...

»»»

Inspirirajuće priče: izgubio sam nogu i postao fitter nego ikad

Ako ste se bori za trening motivacije, dozvolite nam predstaviti jedan vrlo inspirativne žene koje kanaliziranc svoju nedaće u...

»»»

Televizijski izgled me izgubio 30 kg

Od dijabetesa panika na nacionalnoj televiziji na kardio i ab sjednice tri puta tjedno, 21-godišnja Hayley je došao dug put u...

»»»

Vratio sam se u šest i moju karijeru

U šest mjeseci, 34-godišnji osobni trener Melissa Wheldon je radio do 10 milja vožnji, tri puta tjedno. Evo kako.Bulji u moj...

»»»

Djevojka dijeli srdžbu o srčanom pričanju o tome da se srami u teretani

Nažalost masti sramote vježba storiesare nije nova, ali na sreću, dok je mali broj svibanj želite suza ljudi dolje, postoje...

»»»

Sam goriva sam sposoban izgubiti preko 35 kg

Kao što sam čuo slam zatvorila vrata, moje samopouzdanje pogodio dno. Razlog bih odbio noć van? Budući da me ozljede veslanje...

»»»

Borio sam se do veličine 8

Kao što sam sjedio iza teretane recepciji gdje sam radio, vidio sam ista lica iz dana u dan. Poželio sam da dijele njihove...

»»»

4 žene koje su odustale od 21 veličine haljina

Ako postoji jedna stvar za zdravlje žene pokušava učiniti, to je potaknuti pozitivne promjene u našim čitateljima i ove...

»»»

Jedno žene otvoreno pismo njezinom debelom sudaru je sve

Koliko puta ste bili leered u, vuk-zazviždao, heckled ili na bilo koji drugi način komentirao tijekom trčanja?Nažalost, za...

»»»

Izgubio sam pola tjelesne težine u godini

PRIJE: 16st 8lb NAKON: 9st 6lb VRIJEME: 12 mjeseci Težina prvi nagomilan kad sam zatrudnila na 16 sam bio toliko posramljen...

»»»

Odbacio sam 5 haljina veličine da biste dobili mišiće trbuha iz mojih snova

Kylie Kendrick, 29-godišnji IT tehničar od Hartlepool, je li kardio i jezgra jačanje padati pet veličina haljina - i otkriti...

»»»

Imala sam troje djece koja su mi pomogla da ispadnem tri haljine

PRIJE: 13st, veličina 14SADA: 9st £ 5, veličina 8VRIJEME: Sedam mjeseciPrije nego što moja djeca i gubitka težine moja...

»»»