Gubitak težine — 3 | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Djevojka protiv gimnastike 17: kraj je blizu

Ja dolazim pred kraj mog izazova. U ne tako dalekoj trenutku, ja ću stajati u fotografskom studiju daje lice, tijelo, moje sve...

»»»

Djevojka protiv gimnastike 16: u svoje slatko vrijeme

Kada pokušavate izgubiti težinu, dobronamjerni ljudi uvijek sugeriraju se nagrađuje sa stvarima koje nisu hrana. Koji je glup....

»»»

Djevojka protiv gimnastike 15: kako pretvoriti loš dan dobar

Si Tate (ST) je moj osobni trener, Sarah Wilson (SW) mi je nutricionista i James Lamper (JL) moj psiholog.ST: Žena se! Kako je...

»»»

Djevojka protiv teretana 14: teže, bolje, brže i jače

Kad sam počeo s tim izazovom, mislio sam da bi značiti rade za uzraste. Zašao daleko na traci za trčanje za vrijeme na kraju,...

»»»

Djevojka protiv teretana: 13 - oznaka na pola puta

Tako smo na pola puta. WOO. Ja sam stavio mjerenja u nastavku, ali vam uštedjeti svitak - Ja sam izgubio 17lbs (to je 8 kg, ili...

»»»

Djevojka protiv teretana 12: večera, isporučena

Ah. Hrana. Kad bih samo mogao otpustiti se u cijelosti. Dobro, možda ne baš. No, suočen s tom povući između naručivanje ono...

»»»

Djevojka protiv teretana: ultimativni ormar za vježbanje

Naučio sam metodom pokušaja i pogrešaka da ide dolje veličine, ako sam radi ili radi ništa na daljinu skok-y. Osim ako...

»»»

Djevojka protiv teretana 10: borba protiv mojih dijeta demona

Ja sam proveo posljednjih nekoliko tjedana preusmjeruje iz pod tonu emocionalnog stresa i iskreno, borba za ne udobnosti jesti je...

»»»

Djevojka protiv teretana 9: moje kuhinje noćne more

Volim hranu, stvarno mi je činiti. Dobro. Nešto hrane. Rado bi mogao živjeti na moje tri skupine hrane:  1 Žuta hranu. Čips...

»»»

Djevojka protiv teretana 8: kako je naš tim izgubio težinu

Moji kolege WH su bili tamo i učinio svoje tijelo izazove. Pa tko bolje da me motivira - i ispusti znanja bombu ili dvije - od...

»»»

Djevojka protiv teretana 7: natrag u naviku

Kada pokrenete dijeta ili fitness program da si mega budan za početak. Vi izmjeriti sve. Vaši „bodova”, kalorija, proteina...

»»»

Djevojka protiv teretana 6: okrenut prema dolje zelenih očiju čudovište

Nevjerojatno je kako su različiti osjećate tjedan za tjedan, iz dana u dan, iz minute u minutu kada remont cijeli svoj život....

»»»

Djevojka protiv teretana 5: Volim kad se dogodi plan

Ljudi imaju tendenciju da spadaju u dvije kategorije, u organizaciji ili kaotičan. Pogodite što sam ja? Moj stol izgleda kao da...

»»»

Djevojka protiv teretana 4: terapija (a ne maloprodaja)

Sam vidio psiholog James Lamper otkad sam počeo moj mršavljenja izazov, a ona se osjeća kao vrijeme da nokautirati svoje...

»»»

Djevojka protiv teretana 3: dosadno

Nazovite to znatiželja, zovu se nosat, ali ja sam totalno opsjednuta s tim što ostale žene jedu. To je manje-više jedini...

»»»

Djevojka protiv teretana 2: hello plan prehrane. zbogom čips

Osjećam pijan. Ali ja nisam - ja detoxing, što je upravo suprotno od pijanca. Ja sam definitivno počinje halucinirati. Je li...

»»»

Djevojka protiv teretana 1: bojim se

Ja usedto vole fotografiju.Imam 25 ispupčen albume slika koje govore priču o mom životu do sada. Slike vam omogućiti da...

»»»

49 najboljih načina za izgubiti trbuh masnoće

Neka vam povrće promiješati pržiti u vlastitoj vlazi umjesto uljnoj kupki. Dodajte nekoliko kapi ulja za početak, a zatim...

»»»

Znanost kaže da se masno smrzavanje na bedrima radi - pokušao sam

Ležeći na drugi način udoban krevet u Dr. Ariel Haus Harley Street klinici s dva bijela premazom konzultanti bori za remen...

»»»

Ovo slavlje može biti ljubazno na vašem tijelu - postavite svoju narudžbu sada

Dugo si se oslonio na pretpostavljenih dobrobiti crnog vina da se brani protiv bilo koga tko bi mogao pokušati zaustaviti od...

»»»

5 razloga zbog kojih ne možete izgubiti svoje ljubavne ručke

Za mnoge žene, trbuh je zadnja mršavljenja granica.Nakon mjeseci jede zdravije, spustivši funti i mršavljenje svoje ruke,...

»»»

6 žena koje su izgubile težinu dijele najbolje savjete za zdravo hranjenje

Kada je u pitanju gubitak težine, prigristi može biti dvosjekli mač. Previše prigristi, a vi ćete puhati svoj dnevni...

»»»

Napravio sam ovu veliku promjenu u mojoj prehrani i izgubio gotovo 60 kg

Nisam probuditi težine jedan dan. Bio sam pretežak za još sam mogao sjetiti.U školi, uvijek sam pokušavao naći načina da...

»»»

Ova žena izgubila je skoro 30 kilograma pridržavajući se ove jednostavne vježbe

Ime: Marie Krueger-Miller Starost: 45 Zanimanje: Učitelj Rodni: Houston, TexasUvijek sam želio biti trkač jer pokušavate...

»»»

Izgubio sam više od 15 kg bez prebrojavanja kalorija - evo kako sam to učinio

Stavio sam na puno težine tijekom obje moje trudnoće-60 funti u prvom i 40 u drugom, a četiri godine između tih trudnoća,...

»»»

Savjet koji mi je trener dao da mi pomogne izgubiti 80 kg u jednoj godini

PRIJE: 232NAKON: 152Godine 2010. Bio sam s vrtoglavicom dijagnoza, stanje koje uzrokuje vrtoglavicu i povezana s mučninom i...

»»»

Pokušao sam postati kardio 2 tjedna - evo što se dogodilo

Za teretanu-pješak koji traže maksimalne dobitke sa minimalnim naporom, postili kardio je jednostavno rješenje, zar ne?...

»»»

5 načina za izgubiti masnoće kada vaš trenutni plan nije vježba

Ako tvoja mama i tata, kako se borio sa svojom težinom, možda se pitate ako ste predodređeni za istu sudbinu kao što starimo,...

»»»

Victoria beckham svakoga jutra pije ocat - probali smo ga tjedan dana

Kada je riječ o jestivim lijekova, jabučni ocat (ACV) ima kultni poput sljedeće. Oglasne ploče i upitne „stručnih”...

»»»

4 načina za izgubiti masnoće, ali izgraditi mišića, prema stručnjacima

U old-school svijetu fitnessa, samo fokusiran na jedan cilj na vrijeme: bilo gubljenje masti ili dobivanjem mišića. No, što...

»»»

Što su ketoni?

Ketoni je jedna od onih riječi koje čujete u mršavljenja razgovora puno, ali da li vi stvarno znati što je to?Ima nešto od...

»»»

3 zalogaja prije treninga koji vam pomažu da spali salo

Blitz više masnoće bez znojenja bilo teže jedući carb-teških treninga obrok prije vježbanja, a ne poslije. Vrijeme vašeg...

»»»

Najzdravije vrijeme za doručak, ručak i večeru, prema znanosti

Kad život postane užurbano (aka svaki dan), to može biti teško ugurati u ručak između društveno prihvatljivih sati,...

»»»

5 metabolizam mitova drži vas natrag od gubitka masnoće

Ljudi koji kalorija countwant li vjerovati vaše tijelo je rudimentaran kalkulator koji se bavi samo dodavanja i oduzimanja:...

»»»

6 pojačivača metabolizma koji su učinkovitiji od pikantne hrane

Gledajući kako bi poboljšao svoj metabolismand spali salo brže? Postoji nekoliko stvari koje su dokazali da pomogne, puno...

»»»

Inspirirajući priče: podigao sam put od 25 kg

Ako ste se bori za trening motivacije, dozvolite nam predstaviti jedan vrlo inspirativne žene koje kanaliziranc svoju osobnu...

»»»

Trčanje za spali salo?

Ako radite da biste dobili osloboditi od neke masnoće, vi ste spremni otići dokle god možete učiniti svoje vezice. „Za...

»»»

5 vegetarijanska hrana s više proteina od jaja

Eggsare poster dijete za protein-ti treba samo gledati Sylvester Stallone chugging sirovih jaja kao Rocky Balboa dokaz. A ugleda...

»»»

9 načina na koji možete odstraniti kuhinju da biste jeli čistu i mršav

Bilo da ste svi zabavljali se već ili samo predhodeći kako ćete se osjećati u prvom tjednu vratiti na posao u siječnju, to...

»»»

Može li piti zlatne kapljice pomoći da sagoriš masnoću?

Što se tiče mliječnih-free piće ide, wellness marke su čuvale mogućnosti ove godine. Došlo je do kokosa, badema,...

»»»

Zašto je vrijeme da zamijenite svoj sok za matcha (plus 3 slatka načina da uživate)

Idemo dobiti pravo na to: čaša se hvataš je nova značka zdravlja.Prošle jeseni, to je sve o zdepaste, ravne bijele takeaway...

»»»

9 prirodnih masnoća plamenika dodati na svoje obroke

Ako ste na misiji izgubiti neke težine svibanj želite dodati ove prirodne masti plamenika za svoje obroke; začini, ekstrakti i...

»»»

Veganski protein u prahu: 9 brandova koji su izvrsni okus

Dali smo vam vodič za najbolje različitih vrsta proteina praha za womenbut ako ste već odlučili da sirutka nije za vas, vi...

»»»

9 načina na 24 - 7 vaše masnoće spali

Rano ujutro jog ili 19:00 centrifuge klasa? Smetnje svoju kašu pred ili post teretanu? Kako ubrzati metabolizam, baklja masti i...

»»»

Samo jedna čajna žličica ovog začina može vam pomoći da izgubite tri puta više masnog tkiva

Za 2015 Istraživanje je pokazalo da kumin, može biti samo vaš novi mršavljenja BFF.Prema iranskom Shahid Sadoughi...

»»»

Možete li odabrati gdje gubite?

Ako ste ikad bili na dijeti, onda ćete znati tu priču dobro. Žena ograničava kalorija. Ona trenira poput olimpijskog...

»»»

Kako pokrenuti metabolizam

Jeste li ikad gledali vitak žena vuka dolje div vrećicu Kettle Chips i onda se zapita gdje je sve to stavlja? (Vi svibanj...

»»»

Tajne treninga: krajnji poticaj energiji

Poznat kao Bulletproof Kava, to je idealno prije treninga potaknuti, sa snažnim antioksidativnim hit i poboljšanu apsorpciju...

»»»